Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 62,09g | Kolh.: 194,08g.
Frukost: Авокадо, Сыр Сулугуни, President Творог 5%, Лаваш Армянский, Вода с Лимоном. Lunch: Сыр Сулугуни, President Творог 5%, Лаваш Армянский. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: M&M's Драже, Капучино. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|