Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 44,60g | Kolh.: 198,24g.
Frukost: Красное Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Meller Ирис, Чай, Красное Яблоко, Лагман. Middag: Варенье, Творог 18%. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Мёд, Творог 18%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|