Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2016 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 78,76g | Kolh.: 260,71g.
Frukost: Frikadellenbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Lindt Pralinés Nougat. Snacks/Annat: Clementinen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Zimt, Brauner Zucker, Milbona Yogos Griechischer Art, Kölln Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Banane. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|