Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 81,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 77,74g | Kolh.: 109,68g.
Frukost: Орехи Кешью, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшенка. Middag: Свити, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Bonfesto Рикотта Лайт, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Лента Яблоко Симиренко . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_128 's vikthistorik
|