Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2423 kcal
|
Fett: 115,41g | Prot: 97,90g | Kolh.: 194,06g.
Frukost: Милка Шоколад с Печеньем , Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта , Чай с Медом, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Перекресток Чиабатта . Middag: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Vici Крабовое Мясо, Зеленые Оливки, Lay's Чипсы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|