Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
160,8 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 130,15g | Kolh.: 92,70g.
Frukost: Peck's Fish Paste, Woolworths Plain Rice Cake, Pineapple , Coconut Oil, Onions , Tomatoes, Woolworths Back Wood Smoked Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bananas , USN Diet Whey Isolean. Middag: Beef Stew Meat, Mushrooms , Coconut Oil, Sweet Red Peppers , Broccoli , Garlic , Cauliflower, Tomatoes, Onions , Carrots . Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|