Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2684 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 239,35g | Kolh.: 256,78g.
Frukost: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Belbake Mandorle Californiane. Lunch: Lonza di Maiale (Filetto), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Primo Sale, Fagiolini Verdi, Primia Tortellini di Carne. Middag: Broccoli, Campo Largo Ceci, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Snacks/Annat: Gelco Goleador, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|