Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1458 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 58,43g | Kolh.: 105,04g.
Frukost: Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Sütaş Ayran, Çöp Şiş, Mercimek Çorbası. Middag: Kireçburnu Tam Tahıllı Kırıkkırak. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|