Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 115,00g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Гречка, Куриная Грудка на Гриле, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры. Middag: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Barilla Макароны, Куриная Грудка на Гриле, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|