Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2896 kcal
|
Fett: 124,30g | Prot: 124,62g | Kolh.: 348,96g.
Frukost: Ячневая Каша на Молоке, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Вода. Lunch: Белый Замок Молоко 2,5%, Сыр Российский, Лук, Слобода Майонез, Салат из Морской Капусты, Яйцо (Целое). Middag: Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп, Гренки Домашние, Теремок Гороховый Суп Постный, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Груша, Яблоки, Белый Замок Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад, Бабушкино Печево Торт Черепаха, Бисквит. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|