Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 72 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1072 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 60,54g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: Медовик. Lunch: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Middag: Варенье, Сметана , Творог 9%. Snacks/Annat: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|