Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
39,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
842 kcal
|
Fett: 15,84g | Prot: 98,38g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Soba Гречневая Лапша, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Печень. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Свежевыжатый Морковный Сок, 0 Калорий Крем-Суфле с Вишней, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|