Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1039 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 66,57g | Kolh.: 59,21g.
Frukost: ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|