Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
992 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 68,16g | Kolh.: 127,48g.
Frukost: Легкий Сливочный Сыр, Хлебец, Простоквашино Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Киви, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Желток, Каждый День Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|