Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
734 kcal
|
Fett: 20,07g | Prot: 98,89g | Kolh.: 37,45g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка, Чай, Куриная Печень. Middag: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Био Баланс Творог 0,2%, Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|