|
大阪旅行に行ったら３ｋｇ増えててふるえた・・
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2195 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 39,09g | Kolh.: 19,95g.
Frukost: バターコーヒー. Lunch: ファミリーマート バターコーヒー. Middag: 飲み会, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Annat: 森永 おいしい牛乳, ビーレジェンド プロテイン. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|