Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 105,01g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Овсяноблин, Винегрет, Омлет с помидоркой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с гречей. Middag: Помидоры, Акашево Куриное Филе. Snacks/Annat: Творог с зеленью, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|