Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
99,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
775 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 38,63g | Kolh.: 25,85g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Горянка Творог 18%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Lunch: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Шоколадница Суп с Фрикадельками. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|