Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
866 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 73,54g | Kolh.: 92,08g.
Frukost: Вятушка Творог 1%, Мёд, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суп с Клецками. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вятушка Творог 1%, Треска Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|