Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 83,87g | Prot: 85,95g | Kolh.: 122,27g.
Frukost: Пирог Цветаевский, Чай с Лимоном, Омлет с Ветчиной и Сыром. Lunch: Котлеты Куриные, Салат из Свеклы с Маслом. Middag: Пицца с Ветчиной и Сыром, Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Кофе, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|