|
нифига себе, водичка задерживается в организме о.о
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1825 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 107,89g | Kolh.: 186,44g.
Frukost: Ironman Protein Bar Cocos, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Печень Говяжья Жареная, Макароны, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой. Middag: Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Лента Червячки, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|