Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2711 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 150,58g | Kolh.: 381,29g.
Frukost: Яблоки, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Matti 7 Злаков. Lunch: Националь Булгур, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Очищенные Семена Подсолнечника, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Краснокочанная Капуста. Middag: Яблоки, Хурма, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Морковь, Тыква, Паштет из куриной печени, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Несквик Какао. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|