Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
103,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 74,15g | Prot: 66,74g | Kolh.: 102,97g.
Frukost: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хурма, Белый Хлеб. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Макароны с Фаршем. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Гадкий Я Сырок Банан, Гадкий Я Сырок с Кокосом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
well198532 's vikthistorik
|