Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
184,6 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 57,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2625 kcal
|
Fett: 130,39g | Prot: 77,29g | Kolh.: 300,95g.
Frukost: Bananas, Smucker's Organic Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Health Nut Wheat Bread. Lunch: Panera Bread French Baguette (Side Portion), Panera Bread Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half), Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Potato Chips , Panera Bread Greek Salad (Half). Middag: Burger King Whopper Sandwich, Burger King French Fries (Small). mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|