Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 51,85g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет. Lunch: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Борщ, Винегрет. Middag: Макфа Макароны Отварные, Хурма. Snacks/Annat: Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Благодать Творог 9%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Чай с Лимоном, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|