Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 124,32g | Kolh.: 200,36g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Аланталь Сыр Легкий 17%, Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Сдобыч Пряники Ярмарочные, Tea (Brewed), Хлебпром Хлеб Пастуший, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе. Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Zero Сироп Клубника, Националь Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Сметана 20%. Snacks/Annat: Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Grapefruit (Pink and Red). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|