Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
897 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 98,98g | Kolh.: 40,85g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Минтай Запечённый, Минтай. Middag: Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Яичный Белок, Тунец. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|