|
👌🤗🤗🤗
|
71,2 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2436 kcal
|
Fett: 144,47g | Prot: 113,35g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Магнит Банан, Ламбер Сыр 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Жаркое со свиным окороком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кекс пятиминутка, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Соевый Белок. Middag: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Массандра Вино Алеатико Красное Сухое, Согласие Шашлык Кавказский. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|