Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
706 kcal
|
Fett: 22,88g | Prot: 35,34g | Kolh.: 92,66g.
Frukost: Margarine (Regular), Tomatoes, Multigrain Bread, Lipton Black Tea, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Beef Chow Mein or Chop Suey, Lipton Black Tea. Middag: Pink Lady Apples, Kraft 97% Fat Free Mayonnaise, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomato and Onion, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Cos or Romaine Lettuce, Lipton Black Tea. Snacks/Annat: Real Foods Corn Thins Original, Tzatziki, Streets Splice Real Fruit Orange. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
wanted to go down a bit more but better than up💕
15 nov 18 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|