Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1219 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 195,16g | Kolh.: 35,75g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Кабачки. Middag: Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Яичный Белок, Nutriversum Whey Pro Pure. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|