Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1011 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 52,86g | Kolh.: 114,39g.
Frukost: Oreo Печенье, Мёд, Любятово Печенье Топленое Молоко, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Плов с Курицей. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной с Индейкой, Гуляш из Говядины. Middag: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом, Диетмарка Отруби Пшеничные с Морковью и Луком, Винегрет без Масла, Сушеные Яблоки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|