Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 91,47g | Kolh.: 102,85g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирский деликатес Якутская Оленина, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Lunch: Борщ с Фасолью, Свинина, Капуста. Middag: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Кальмар Отварной, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|