Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
117,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1183 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 106,69g | Kolh.: 6,86g.
Frukost: Queijo Minas, Spoleto Tomate, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gerson.campoi 's vikthistorik
|