Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2012
|
120,4 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2012:
|
2635 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 155,40g | Kolh.: 289,71g.
Frukost: WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), townsend farms, cinnamon, honey usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), coffee, usda, orange juice, usda. Lunch: salmon oil, kiwi usda, cheese, american kraft, arnold whole grains, diet coke, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Middag: freschetta simply inspired, Naturally Rising 4-Cheese Pizza. Snacks/Annat: carlson fish oil, mustard, publix, arnold sandwich thins, cheese, american kraft, freschetta simply inspired, beef tip round, Soy Nuts - Unsalted. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|