|
🎉 Непреодолимая до сих пор цифра 60 уверенно пройдена 🎊 Я так рада, так рада ☺️
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 151,74g | Prot: 45,12g | Kolh.: 28,87g.
Frukost: Дивино Шпик, Першинский Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Ясная Горка Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Яичница, Chaokoh Кокосовые Сливки , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Optimum Nutrition Soy Protein, Магнит Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Middag: Велком Грудинка Домашняя, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 nov 18 av medlem: nimery
|
nimery, большое спасибо 😊
Всем благодарна за поддержку 😘 Это была просто заколдованная цифра 🧟♀️
15 nov 18 av medlem: Dzensmile
|
Я от вас заразилась наверное 😊и увидела свою долгожданную семёрку. Не могла рубеж в 80 кг перешагнуть с августа!😹рада до слез
15 nov 18 av medlem: nimery
|
Класс!!! Тогда и я Вас поздравляю 💐 Будем считать, что лёд тронулся и теперь по инерции - отвесы, отвесы... 😆 Успехов 👋
15 nov 18 av medlem: Dzensmile
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|