Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2012
|
54,8 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2012:
|
1248 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 53,91g | Kolh.: 191,07g.
Frukost: Light Fat Free Peach Yogurt, GOLEAN Original Cereal. Lunch: Low Carb Wheat Wrap. Middag: Garlic Toast, Family Style Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Annat: Fat Free Mini Pretzels, Pecan Swirls, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Sittande - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|