Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
148,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1079 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 57,28g | Kolh.: 162,09g.
Frukost: Coffee, Quaker Real Medleys - Summer Berry Oatmeal. Lunch: Marie Callender's Lasagna with Meat Sauce. Middag: Subway Green Peppers, Subway Pickles, Subway Spinach, Subway Tomatoes, Subway Lettuce, Subway Provolone Cheese, Subway Fat Free Honey Mustard, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lwilson15 's vikthistorik
|