Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
844 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 60,44g | Kolh.: 99,70g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Гороховая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Гороховая Каша. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Помидоры, Печень по-Строгановски. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|