Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1375 kcal
|
Fett: 107,52g | Prot: 68,53g | Kolh.: 21,75g.
Lunch: Cebolinha Verde, Subway Tomate, Alface, Banha de Porco, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Vigor Chantilly Spray, Magro Açúcar Light com Stevia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mandubim Amendoim Torrado Granulado, Morangos, Bom Coco Leite de Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester.Dias 's vikthistorik
|