Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
828 kcal
|
Fett: 17,47g | Prot: 64,68g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Сквирянка Хлопья Овсяные. Lunch: Сильпо Банан, Хек Жареный, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Мёд, Сильпо Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Салат с Тунцом и Овощами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimova4265 's vikthistorik
|