Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 99,44g | Prot: 79,28g | Kolh.: 59,70g.
Frukost: Water, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee, Water, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Water, Egg, Egg, Olive Garden Light Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens, Egg, Egg. Middag: Pepper Jack Cheese, Pepper Jack Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. Snacks/Annat: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Nice! Orange Mango Sparkling Water, Water, Olive Garden Light Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Heinz Ketchup No Sugar Added, Mustard, Onion Rings (Breaded and Fried), Pepper Jack Cheese, Nature's Promise Organic Grass Fed Beef. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|