Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
836 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 57,85g | Kolh.: 71,82g.
Frukost: Яичница с Помидорами, Эмиль Творожная Масса с Ванилью. Lunch: Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Middag: Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой, Куриный Бульон, Желудки Куриные. Snacks/Annat: Ананас, Клубника с Сахаром, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|