Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2378 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 104,16g | Kolh.: 276,25g.
Frukost: Lagos Del Sur Alfajor Brandy, Tostadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Papa al Horno Rellena de Crema Agria (Comiéndose la Cáscara), Salsa de Queso, Filete de Res. Middag: Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Annat: Calzones Rotos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|