Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1981 kcal
|
Fett: 155,50g | Prot: 83,54g | Kolh.: 10,67g.
Frukost: Sococo Coco Ralado, Cruzília Queijo Azul de Minas. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Vodca, Sococo Leite de Coco Tradicional, Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo Coalho, Perdigão Linguiça na Brasa, Picanha. Middag: Coco Seco, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Smirnoff Vodka, Amendoim. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela.spotti 's vikthistorik
|