Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2012
|
82,2 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2012:
|
1453 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 64,79g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Krustenschinken, Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lunch: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Muesli. Middag: Hähnchenbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Blätterteig, Tomaten, Knoblauch, Jalapenos, Olivenöl, Senf, Essig, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aceto Balsamico Di Modena, Balsamico Dressing, Karotten, Radieschen, Kopfsalat. Snacks/Annat: Reiswaffeln Zartbitter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|