Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1784 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 65,89g | Kolh.: 205,18g.
Frukost: Pain, Banane. Lunch: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Pain, Rondelé Ail et Fines Herbes, Auchan Bio Spaghetti au Blé Entier, Sojasun le Haché Végétal. Middag: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain, Fromage Bleu ou Roquefort, Picard Pâtes au Saumon et aux Poireaux Sauce Ricotta Citron, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Mojito. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poupettou 's vikthistorik
|