Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
144,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1899 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 116,58g | Kolh.: 134,73g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Гречка с Мясом. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Гречка с Мясом. mer...
|
|
4443 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|