Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1358 kcal
|
Fett: 47,58g | Prot: 78,72g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Овсянка с яблоком. Lunch: Кировский Рис с Овощами, Куриная Печень, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Middag: Окунь Речной, Винегрет. Snacks/Annat: SPAR Салат из Свежей Капусты, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|