Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
80,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1684 kcal
|
Fett: 91,01g | Prot: 104,71g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Lunch: Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango, Peito de Frango. Snacks/Annat: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|