Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 55,26g | Kolh.: 165,47g.
Frukost: Каждый День Овсяное Печенье, Wholesome Organic Blue Agave Sweetener, Oatmeal, Isola Bio Latte di Soia, Espresso Coffee, Apple, Kiwi Fruit. Lunch: Азбука Вкуса Лепешки 100% Ржаные без Дрожжей, Soft Boiled Egg, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted). Middag: Chardonnay Wine, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Design series Tracy Anderson - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|